Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
772 kkal
|
Lemak: 45,03g | Prot: 67,00g | Karb: 22,18g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde. Makan Malam: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Café Espresso com Leite, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alice Santos
|