Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 52,06g | Prot: 108,76g | Karb: 141,69g.
Makan Pagi: Delissir Сыр Фета, Greenfield Зеленый Чай, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Белое Облако Творог 5%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Makan Siang: Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару, Творожник с Яблоком и Бананом, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Булгур (Вареный). Makan Malam: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Булгур (Вареный), Уже Готово Котлеты Рыбные на Пару, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Магнит Банан, Магнит Помело, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|