Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2506 kkal
|
Lemak: 139,70g | Prot: 145,44g | Karb: 188,87g.
Makan Pagi: 統一 低糖高纖豆漿, 核桃, 光泉 優格. Makan Siang: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 芹菜, 統一 低糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 雞皮, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. Camilan/Lainnya: 統一 低糖高纖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|