Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
148 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 83 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
983 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 66,83g | Karb: 107,84g.
Makan Pagi: Canela, Batavo Iogurte Grego Morango, Leite, Banana. Makan Siang: Cenouras, Repolho, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Sopa de Legumes IV. Camilan/Lainnya: Sumo de Laranja Natural, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Crepioca, Café (em Pó Instantâneo), Leite. lagi...
|
|
4022 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Zumba - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThalitaKern
|