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War Heute beim Friseur :-D
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76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
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2655 kkal
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Lemak: 100,79g | Prot: 150,21g | Karb: 274,09g.
Makan Pagi: P&W Hamburger Sauce, Dulano Salami, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Kaffee mit Milch, K-Classic Thunfisch Pikant, Kania Salat-Dressing Kräuter, Lidl Eisbergsalat, Tee, Milbona Gratin-Käse Light, Dulano Kochschinken, Kühne Jalapeño, Edeka Wraps, Gut & Günstig French Dressing. Makan Malam: Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Magerquark, TiP H-Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Kinder Milchschnitte, Flying Power Sugar Free, Pepsi Pepsi Max. lagi...
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2779 kkal
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Latihan:
Mandi - 8 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Kerja - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 8 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hm, scheint was zu nutzen, ich geh da morgen abend auch hin. 😂
28 Feb 18 oleh anggota: xVax
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28 Feb 18 oleh anggota: Moos89
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Das werde ich auch mal versuchen! 😉
28 Feb 18 oleh anggota: Jac-Jim
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Ich bitte dann um Bericht und Foto von der Friese wenn nichts mehr auf dem Kopf ist :-P :-)
28 Feb 18 oleh anggota: Moos89
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Kommt auf die Haarlänge an!😂🤣
28 Feb 18 oleh anggota: schockokrossi
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War letzte Woche erst, musst also erstmal warten 😆
28 Feb 18 oleh anggota: Jac-Jim
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OK, muss sich ja lohnen :-)
Gute Nacht ihr Lieben :-)
28 Feb 18 oleh anggota: Moos89
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Schlaft schön! Werde auch endlich mal das Handy weglegen & schlafen gehen!
28 Feb 18 oleh anggota: Jac-Jim
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Sejarah Berat Badan Moos89
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