Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1122 kkal
|
Lemak: 60,01g | Prot: 50,23g | Karb: 99,35g.
Makan Pagi: Café, Charque, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. Makan Siang: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Repolho Verde Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Café, Queijo Coalho, Tapioca. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hortifruti Manga Tommy, Sadia Salsicha Hot Dog, Pão Francês. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Aerobik - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viviane Nto
|