Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2012
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 63,44g | Karb: 173,98g.
Makan Pagi: lactaid, strawberry, green tea, irish oatmeal. Makan Siang: Asian Chicken Wrap. Makan Malam: costco pizza, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Camilan/Lainnya: fiber choice, cinna-twist. lagi...
|
|
2810 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanishing Act
|