Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1715 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 110,97g | Karb: 197,05g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Aldi Bauernschnitten, Rolffes Delikatess Rohschinken. Makan Siang: Knorr Rahm Soße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffelknödel, Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Aldi Looping, Goldähren Bauernschnitten, Real Quality Gurkenscheiben, Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr, La Finesse Klare Rindersuppe. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|