Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1460 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 64,57g | Karb: 175,58g.
Makan Pagi: Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Avocados, DS Rice Cakes, Peanut Butter, Dried Prune, Warburtons Sandwich Thins. Makan Siang: Tangerine, Nakd Cocoa Orange, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Tuna Salad. Makan Malam: Chicken Breast Meat , Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, Tesco Reduced Fat Red Pepper Houmous, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Apples , Pineapple . Camilan/Lainnya: Pecan Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krisgof
|