|
nach 2 schwangerschaften
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1848 kkal
|
Lemak: 75,01g | Prot: 60,61g | Karb: 219,41g.
Makan Pagi: Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Milbona Deutsche Markenbutter, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Lidl Haferflocken, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Malam: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe mit Lauch. Camilan/Lainnya: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. lagi...
|
|
3251 kkal
|
Latihan:
joggen 5,3km/h lt app - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan j.wegner13
|