Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
137,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
2222 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 173,25g | Karb: 258,38g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Лента Картофель Айдахо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Camilan/Lainnya: Абрико Варенье Абрикосовое, Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 0,2%, Prime Kraft Протеин. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kostolomatel
|