Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
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71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
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1472 kkal
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Lemak: 59,86g | Prot: 107,96g | Karb: 122,37g.
Makan Pagi: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. Makan Siang: Té (Infusión), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo, Vichysoise Casera. Makan Malam: Harina Blanca, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Cocido, Hacendado Plátano, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan Tostado Multicereales. lagi...
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322 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 17 menit, Vibration Plate - 3 menit, Treadmill - 12 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gatede
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