|
Ура, вес идет на спад) в воскресенье после субботнего застолья и поедания вкусняшек ,было утром 59,4! Главное держать питание. Надеюсь, к 8 марта похудеть до 57...;)
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1581 kkal
|
Lemak: 61,05g | Prot: 83,10g | Karb: 178,06g.
Makan Pagi: Банан, Здороведа Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Makan Siang: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Щи с Курицей. Makan Malam: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кура под Сыром_LM. Camilan/Lainnya: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|