|
👍
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1852 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 54,48g | Karb: 215,98g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Makan Siang: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Makan Malam: Weizenbrötchen, Milfina Butter, REWE Bio Emmentaler, Köstritzer Kellerbier. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌺
28 Feb 18 oleh anggota: MoFu27
|
Guten Morgen lieber Ernst. Ich drücke dir beide Daumen für heute.✊✊
28 Feb 18 oleh anggota: schnorra
|
Guten Morgen , wünsche dir einen schönen Tag.
28 Feb 18 oleh anggota: ich53
|
moins und schönen tag gewünscht ☺
28 Feb 18 oleh anggota: mbkrebs
|
Schönen Nachmittag wünsche ich dir 😄
28 Feb 18 oleh anggota: emmra
|
28 Feb 18 oleh anggota: H-G.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|