|
C началом занятий вес пополз вверх, что и следовало ожидать. В четверг выходной, в пятницу может быть отвес. Но как бы уже и не так важно, что на весах. Взвешиваюсь уже по привычке.
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1573 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 77,03g | Karb: 174,88g.
Makan Pagi: Дикси Сыр Тильзитер Люкс, Сливочное Масло, Коломенское Благодатный Хлеб, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Гречневая Каша. Makan Malam: Яичный Белок, Яичный Белок, Дикси Кефир 1%, Коломенское Благодатный Хлеб. Camilan/Lainnya: Миндаль, Курага, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Tae Bo - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|