Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
2071 kkal
|
Lemak: 106,90g | Prot: 107,06g | Karb: 188,78g.
Makan Pagi: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Muz, Ceviz, Keçiboynuzu, Tahin Helvası, Yumurta, Domatesler. Makan Siang: Portakal, Baklava, Mercimek Köftesi, Sütaş Cacık, Tavuk Budu, Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Havuç, Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Domatesler, Dereotu, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Salatalık, Havuç, Ispanak. Camilan/Lainnya: Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|