|
97,100
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1284 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 63,55g | Karb: 93,36g.
Makan Pagi: President Сыр Бри, Ашан Сыр Блюделис, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Makan Malam: Яблоко Голден, Чай Несладкий. Camilan/Lainnya: Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Био Баланс Био Йогурт, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|