Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1377 kkal
|
Lemak: 44,09g | Prot: 79,79g | Karb: 160,19g.
Makan Pagi: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Ламбер Сыр Сливочный, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Омлет с Молоком. Makan Siang: Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Makan Malam: Пастрома Птицы, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Santal Красный Сицилийский Апельсин. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nat_1981
|