Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2018
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2018:
|
1227 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 98,32g | Karb: 116,38g.
Makan Pagi: Delissir Сыр Фета, Greenfield Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Творожник с Яблоком и Бананом. Makan Siang: Индилайт Грудка Индейки, Манная Каша на Молоке, Творожник с Яблоком и Бананом, Салат из Капусты, Свекла Морковь и Огурц, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Киви, Салат из Капусты, Свекла Морковь и Огурц, Индилайт Грудка Индейки, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Белое Облако Творог 5%, Манная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Магнит Помело. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|