|
Oooxii! Vai entender..
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1825 kkal
|
Lemak: 98,39g | Prot: 139,51g | Karb: 92,82g.
Makan Siang: Repolho, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Abacate. Makan Malam: Alface, Jiló, Queijo Branco, Ovo Cozido, Frutos da Terra Farelo de Arroz Tostado, Iogurte Natural de Leite Integral, Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Naturovos Whey Baunilha, Clara de Ovo. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticia.s.ol
|