Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1344 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 144,37g | Karb: 112,62g.
Makan Pagi: Арахис, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеные Бананы, Окей Ананас Сушеный Кубики, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Пшено Шлифованное, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Магнолия Сырники из Творога, Каравай Печенье Постное, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
|
532 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Stepper - 23 menit, Apple Health - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sereja8989
|