Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
597 kkal
|
Lemak: 23,97g | Prot: 19,93g | Karb: 83,07g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Балтийский берег Морская Капуста. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, О'кей Фасоль из Печи, Банан, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Красное Яблоко, ЕЖК Кетчуп Томатный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яичный Омлет. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|