Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1515 kkal
|
Lemak: 99,55g | Prot: 101,06g | Karb: 56,30g.
Makan Siang: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hambúrguer Caseiro, Molho Vinagrete, Acelga, Alface. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Cebolas, Alface, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Camilan/Lainnya: Morangos, Abacate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Azeitonas Verdes. lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manoella30
|