Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
2680 kkal
|
Lemak: 133,62g | Prot: 138,94g | Karb: 237,25g.
Makan Pagi: Hazelnuts Filberts, Tesco Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Chicken Broth (Home Recipe). Makan Siang: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Makan Malam: Carrots, Good 2 Go Hummus. Camilan/Lainnya: Kodiak Cakes Protein Packed Cinnamon Oat Flapjack & Waffle Mix, Peanut Butter, Ham and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture), Peanut Butter, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Spinach, Strawberries, Blueberries, Bananas, Blue Dragon Coconut Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adamsmitheng3
|