Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
699 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 51,90g | Karb: 16,85g.
Makan Pagi: Portabella Mushrooms (Grilled), Cooked Asparagus (from Fresh), Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Asparagus (from Fresh), Mushrooms. Makan Malam: Meat Loaf Made with Beef. Camilan/Lainnya: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese. lagi...
|
|
3396 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Memotong Rumput - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|