Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
847 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 45,90g | Karb: 77,55g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ясо Тофу Паприка. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Хрен Столовый, Global Village Икра из Кабачков, Цветная Капуста, Юг Руси Хлеб Заварной. Makan Malam: Чай, От Мартина Семечки Отборные. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Protein Cake Bites. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Membaca - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 45 menit, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|