Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1485 kkal
|
Lemak: 79,01g | Prot: 61,10g | Karb: 130,40g.
Makan Pagi: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Butter, Champignons, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Grüne Bohnen, Rahmsauce, Kalbsgeschnetzeltes, Rösti (Frischware). Makan Malam: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Frühlingszwiebeln, Karotten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Knorr Minestrone, Coop Karma Red Lentil Fusilli. lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|