|
От 67
Об
94
Нога 52
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1303 kkal
|
Lemak: 60,44g | Prot: 84,37g | Karb: 110,34g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Makan Siang: Грибы, Хлеб из Цельного Зерна Любительский Новый, Гороховый Суп. Makan Malam: Грецкие Орехи, Минская Марка Сметана 22%, Молочная Страна Био Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сушка, Мёд, Банан, Сыр Российский. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Memasak - 4 jam, Fitness (Workout) - 25 menit, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alya1812
|