Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2018
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2018:
|
1530 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 96,54g | Karb: 87,73g.
Makan Pagi: Milch (Vollmilch), Mammut Whey Protein Vanille. Makan Siang: REWE Blattspinat, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Naturjoghurt, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, DM Bio Kokosöl. Makan Malam: Kinder Schokolade. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Schinken. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|