Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2014
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2014:
|
1043 kkal
|
Lemak: 11,19g | Prot: 64,91g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zanahorias Pequeñas, Espárragos, Cerezas Dulces, Colun Yogurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Durazno. Makan Siang: Espárragos, Patatas Cocidas, Tomates, Tomates, Colun Yogurt Batido Light. Makan Malam: Jumbo Palmitos, Arroz Blanco, Muslo de Pollo, PF Jamón de Pavo Cocido, Choclo, Lechuga. Camilan/Lainnya: Melón. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zara adama
|