Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
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90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
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2323 kkal
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Lemak: 63,58g | Prot: 141,48g | Karb: 233,31g.
Makan Pagi: Lait (Lait Entier), Café Expresso, Lait (Lait Entier), Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Makan Siang: Huile d'Olive, Lait Entier, Café Expresso, Vin Rosé, Muffin aux Pépites de Chocolat, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Crêpes Nature, Paul Canelé, Bœuf, Oignons, Pousses de Bambou, Filet de Panga, Suzi Wan Sauce Aigre Douce, Poireau Cuit, Calmar, Crevette Cuite ou Grillée, Algue, Suzi Wan Germes de Soja, Salade, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Whisky, Teisseire Grenadine, Pastis. Makan Malam: Clémentines, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oranges, Pomme, Huile d'Olive, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Endive, Knorr Bouillon de Boeuf. lagi...
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3700 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Belanja - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 38 menit, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 22 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Komentar
ça c'est à cause de petit phoenix et Ebabragus ce midi 😉😁
26 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
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Ghislain, tu ne vas pas te faire des amies :) Regarde mon calendrier, tu verras que nous avons été correct... sauf pour le rosé, il me fait péter le compteur...
26 Feb 18 oleh anggota: Leraq30630
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Leraq30630 c'est fait exprès pour taquiner les miss! 😉
Il faut bien les embêter un peu 😁
26 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
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Surveiller vos MP, certains en ont.... et d'autres en auront
26 Feb 18 oleh anggota: Leraq30630
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Roof...Ghis!!!!! M'enfin!!!! :D j'ai même pas bu de rosé en plus... et Ebrabagus non plus!!!! ;)
26 Feb 18 oleh anggota: petit phoenix
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26 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
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Sinon Leraq30630 elle est pas bonne mon idée d'en inviter un "vrai" 😁🤣😂
26 Feb 18 oleh anggota: ghis.gua
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Tant pis! Faut vivre aussi non?!
27 Feb 18 oleh anggota: claironbis
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pas grave vous avez pris du bon temps c'est le principal !!!
27 Feb 18 oleh anggota: koryn13
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Oui, nous avons pris du bon temps et bien rigolé...
27 Feb 18 oleh anggota: Leraq30630
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Sejarah Berat Badan Leraq30630
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