Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1818 kkal
|
Lemak: 60,77g | Prot: 88,77g | Karb: 235,87g.
Makan Pagi: Просто Каша Пшено, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Шурпа. Makan Malam: Салат Овощной, 5 Морей Горбуша Натуральная . Camilan/Lainnya: Сало, Хлеб Черный, Красное Яблоко. lagi...
|
|
4049 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79323307777
|