Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
822 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 41,28g | Karb: 99,25g.
Makan Pagi: Leche (sin Grasa), Banana, Almendras, Nueces. Makan Siang: Manzana Cocida, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Berenjena Cocida. Makan Malam: Tomates Cherry, Churrasco, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Mate Amargo, Quaker Galleta de Avena con Granola. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Sigo en el mismo peso 61 kg
26 Feb 18 oleh anggota: mabbysanz
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mabbysanz
|