Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1943 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 157,27g | Karb: 207,23g.
Makan Pagi: Domatesler, Muz, Salatalık, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Elma, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Cacık, Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Havuç. Makan Malam: Pişmiş Sarımsak, Banvit Hindi Göğüs, Patlıcan, Karnabahar, Brokoli, Kabak. Camilan/Lainnya: Kuru Yaban Mersini, Çerezya Antep Karası, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Leblebi, Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği, Amigo Soslu Cips Fıstık. lagi...
|
|
492 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan psychokiller01
|