Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
938 kkal
|
Lemak: 22,01g | Prot: 60,07g | Karb: 72,17g.
Makan Pagi: Great Value Hard Boiled Eggs, Owens Premium Pork Sausage, Coffee. Makan Siang: Broccoli , Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Baked or Broiled Fish, Kroger Seasoned Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's White Popcorn, Tequila, Beringer White Zinfandel. lagi...
|
|
290 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Latihan Perut - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mike_collier
|