Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
2018 kkal
|
Lemak: 91,63g | Prot: 64,11g | Karb: 237,11g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Makan Siang: Лаваш, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Bounty Bounty, Мой Торт Медовый, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами, Лечо, Верес Икра Баклажанная, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Цезарь Вареники с Сыром, Окей Капуста Квашеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dia_Di
|