Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
801 kkal
|
Lemak: 37,26g | Prot: 43,94g | Karb: 75,55g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjgbn
|