Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
2441 kkal
|
Lemak: 85,19g | Prot: 177,81g | Karb: 259,92g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Banana. Makan Siang: Tomates, Couve Refogada, Abacaxi, Purê de Abóbora, Patinho Grelhado. Makan Malam: Carne de Vaca Moída. Camilan/Lainnya: Maçã, Banana, Melões Verdes. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Tenis - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 24,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ikenji7
|