Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1324 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 65,56g | Karb: 131,25g.
Makan Siang: Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Makan Malam: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Galbani Моцарелла, Тонус Сок Цитрусовый Микс, Помидоры. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel_05
|