Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1676 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 92,06g | Karb: 216,07g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Kakaopulver (Ungesüßt), Frischkäse, Senf, Aldi Eiweißbrot (35g), Taifun Seidentofu, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Makan Malam: California Rollen, Nigiri Lachs, Lachs Maki, Asia Spezialitäten 12 Sushi. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|