Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1927 kkal
|
Lemak: 106,22g | Prot: 80,60g | Karb: 164,47g.
Makan Pagi: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Сила Злаков Овсянные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Сила Злаков Овсянные Хлопья с Пшеничными и Ржаными Отрубями, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Лакомо Молоко 3,2%. Makan Siang: Чай с Лимоном, Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Чеснок, Вкуснотека Уксус Бальзамический, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Green Ray Кукуруза, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Черемушки Пирожное Эклер со Сливочным Кремом, Чай, Fruttis Йогурт 2,5%, Ашан Банан. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаГром
|