Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
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113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
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3426 kkal
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Lemak: 103,95g | Prot: 215,61g | Karb: 394,88g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Landjunker Putenschnitzel, Champignons Frisch, Maggi Jäger-Spätzle, Landvogt Schwäbische Spätzle, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Clarky's Paranuss-Kerne. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Am 24.02.2018 umgestellt von Low Carb auf "normal Ernährung2 mit reduziertem Kalorienbedarf angepasst an das wöchentlich Training mit höherem Carb Anteil.
26 Feb 18 oleh anggota: 19mg71
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Sejarah Berat Badan 19mg71
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