Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1741 kkal
|
Lemak: 78,57g | Prot: 112,44g | Karb: 143,38g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Makan Malam: Bio Max Био-Йогурт Персик, Каждый День Творог 5%, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Ашан Чебурек с Ветчиной и Сыром. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinaer4583
|