|
за 2 дня минус 1.2 кг)
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1160 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 91,38g | Karb: 65,83g.
Makan Pagi: Словяночка Молоко 2,5%, Start Кукурузные Хлопья. Makan Siang: Апельсин, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Приготовленный Яичный Желток, Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Творог 18%. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Menyusui - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Estern
|