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Durchschnittsgewicht vom 19.2 bis 26.2
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69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
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3347 kkal
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Lemak: 74,35g | Prot: 249,52g | Karb: 404,74g.
Makan Pagi: ESN Protein Crispies Raw Series, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Nektarinen, Nestle Nesquik, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Edeka Bio Blumenkohl, Oryza Natur & Wildreis, Friki Hähnchen Brustfilet Teilstück , ESN Elite pro Complex Butterkeks, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Malam: Rote Paprika, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Finnisch Toasties, Grenade Carb Killa Protein Spread Hazel Nutter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Koro Drogerie Walnusskerne. Camilan/Lainnya: Milka Löffel-Ei, ESN Nitro Amino, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Cluster Dextrin. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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