Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
2000 kkal
|
Lemak: 75,38g | Prot: 128,20g | Karb: 195,25g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Яйцо, Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Органическая Овсяная Каша. Makan Siang: Bonfesto Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Витамин Бельгийская Смесь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bonfesto Моцарелла, Витамин Бельгийская Смесь, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Omega-3. lagi...
|
|
693 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e.e.kud
|