Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1593 kkal
|
Lemak: 80,88g | Prot: 95,20g | Karb: 122,77g.
Makan Pagi: Gekookt Ei, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), AH Groentesap Komkommer Spinazie Venkel Bleekselderij Limoen. Makan Siang: Leev Havermout Quinoa Chocolade, Ei, Banaan, Lucy Kokosolie Vloeibare, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Biofan Ahorn Siroop. Makan Malam: Chovi Aioli, Gekookt Ei, AH Meergranen Triangel Donker. Camilan/Lainnya: Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Arla Protein Greens Appel Spinazie Limoen. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|