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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
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1561 kkal
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Lemak: 51,31g | Prot: 39,45g | Karb: 149,36g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Makan Siang: Real Quality Schinken Nudeln. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier, REWE Bio Emmentaler, Lidl Weichkäse, Milfina Butter, Weizenbrötchen. lagi...
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3399 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Ernesto, sind doch nur 200g. Hab einen schönen Tag 💐🙋
25 Feb 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen Ernesto, ist doch nicht wirklich viel! Wünsche dir einen schönen Tag😘
25 Feb 18 oleh anggota: sandram.80
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Guten Morgen! Nicht ärgeren! Sind nur 200g 🤗🍀
26 Feb 18 oleh anggota: Flower*78
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Morgen Ernesto! Es ist Montag, nicht ärgern. 😚
26 Feb 18 oleh anggota: ChipBobo
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Guten Morgen . Macht nix Ernst, ich habe auch gesündigt. Tun wir Buße.😊
26 Feb 18 oleh anggota: schnorra
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Morgen ist auch noch ein schöner Tag Kopf hoch 😘🙋
26 Feb 18 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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