|
for a saturday this was a great day. thank u jesus for getting me through. i feel skinny now the weight will follow!
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 13,64g | Prot: 36,75g | Karb: 91,40g.
Makan Pagi: Lite Wheat Sliced Bread, Fat Free Light Creamy Vanilla Yogurt. Makan Siang: Light Sour Cream, Banana Pepper, Jalapeno Peppers, Chunky Medium Salsa, Ground Turkey (Cooked). Makan Malam: Fat Free Light Creamy Vanilla Yogurt, Steelcut Oatmeal. Camilan/Lainnya: Oranges. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nikitawells
|