|
У кого на весах отвес,тот я) И это даже после плотного завтрака. Видимо,вчера моя часовая прогулка и вечерняя тренировка пошли мне на пользу! Двигаемся дальше)
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
652 kkal
|
Lemak: 16,33g | Prot: 40,93g | Karb: 86,14g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Чай с Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перловка. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|